Массаж для похудения живота

Известно, что похудение в домашних условиях — штука непростая, но выполнимая. Девушки в мечтах сбросить лишний вес ищут максимально разнообразные способы воздействия на фигуру. Жировые складки на животе выглядят некрасиво. Как убрать жировой фартук с помощью различных видов массажа?

Можно убрать живот и бока с помощью массажа

Дівчина робить масаж живота

Применяя только самомассаж, нельзя достичь эффективных результатов. Чтобы убрать жир с живота, потребуются дополнительные физические нагрузки, усиленный контроль питания, а массаж станет приятным и полезным дополнением. Массаж для похудения живота полезен тем, что усиливает приток крови к местам скопления жира, «застоявшимся» зонам талии и боков, но не сжигает жир.

В комплексе с правильным рационом, занятиями спортом, массаж поможет похудеть в животе и боках, усилит эффект тренировок организма. Если у вас не получается ходить в спортзал, то занимайтесь дома: бег, аэробика, качание пресса, тренировки с обручем обязательно пойдут на пользу. Любой из видов разминки тела нужно делать до еды или через полтора часа после приема пищи. Все движения делают по часовой стрелке, они не должны наносить болезненных состояний, неприятных ощущений внутри.

Методики проведения массажа живота для снижения веса

Масаж в салоні

Каждый вариант массажа для похудения живота требует регулярного проведения — два раза в сутки. Утром и вечером такая процедура «расшевелит» ваш организм, ускорит процессы пищеварения, обмен веществ, обеспечит приток крови к проблемным зонам талии, боковых частей. Китайская медицина определяет зону живота как центр энергии. Методики проведения массажа способствуют:

  • активизации работы органов брюшной полости;
  • нормированной системе пищеварения;
  • ускорению притока крови к животу;
  • во избежание запоров, желудочных расстройств;
  • лечения рвоты, диареи.

Область живота нужно держать всегда в тепле. Существуют случаи, когда применять упражнения для талии нельзя:

  • после обильных приемов пищи;
  • при беременности;
  • при воспалении органов малого таза и мочеполовой системы;
  • гипертония;
  • желчекаменная болезнь;
  • в случае различных патологий почек
  • при всех разновидностях грыжи;
  • кровотечение в мозге, легких, животе
  • при язвах;
  • болезни желудочно-кишечного тракта.

Также вы можете купить вашем близким или друзям сертификат на массаж Киев в нашем салоне.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *